Németh Emese Karolina

 Művészetterápiás csoport. Egy közösség, ahol egy rajz, festmény vagy agyagszobor többet mond a szavaknál. Egy kapcsolódási pont másokhoz és magamhoz, amiben nemcsak saját működésem; vágyaim/félelmeim válnak láthatóvá és így feldolgozhatóvá, hanem azt is megtapasztalhatom, hogy én magam is segíthetek a csapatnak. Támogatás, biztatás, nevetés, elgondolkodtatás és kihívás - havi körforgásban. 

Lászlóczky Regina

 "Örülök, hogy úgy döntöttem, kipróbálom a szakmai önismereti csoportot. Minden alkalom után energiával telve mentem haza. Fantasztikus embereket ismerhettem meg, akikkel a tisztelet, empátia, őszinteség a csoport alappillérei lettek. Hihetetlen élményeket éltünk meg együtt, pedig tulajdonképpen 'csak' beszélgettünk. De a szavaknak ereje van, főleg ha nyitottak vagyunk rá. Ez a legjobb dolog, amit tehettem magamért, hogy bizonyos dolgokat rendezzek magamban. Alig várom a következő alkalmakat!" 

Nemes Margaréta: key account manager

 "You helped me focus on my goals with specific strategies. The little "assignments" I got every week were manageable and I could easily build them into my life and use them as a tool later on whenever I need it. You only gave me manageable steps to reach my goals, so I would not feel overwhelmed of the changes I might need to make. For me one of the most valuable things from our meetings was the clarity which always emerged from our communication despite of all my entangled feelings and confusion about the situation. You could look at the problem objectively and were able to break it down to the simple possible solutions. That kind of simplicity and clarity is hard to achieve alone when you're looking for answers about yourself." 

Vojtkó Ágnes: operaénekesnő  |  hivatalos weboldal

 "Nagy köszönetet szeretnék mondani Neked azért, hogy részese lehettem az elmúlt hónapokban az általad vezetett csoportnak. Nagyon élveztem mind az élő, mind az online találkozásokat. Tetszett, hogy a kérdéseket ilyen sok szemszögből jártuk körül, érdekes volt hallani a sok különböző véleményt, tapasztalatot és meglátást. Jól esett, hogy a csoport minden tagja komolyan és őszintén, maximális segítő szándékkal állt a másik problémájához. Köszönöm, hogy biztonságban érezhettem magam, mert mindig szisztematikusan, empatikusan de mégis határozottan vezettél minket, célratörőn de jó hangulatban teltek a foglalkozások." 

Ott Cecília: jógaoktató  |  Facebook oldal

 "A fantasztikus család és a csodálatos barátok támogatása nélkül nem tudom, hol lennék. A szeretteim jelenléte minden esetben nagyon sokat jelent, de jöhetnek olyan helyzetek, amikor más is kell. Egy külső szem, aki hozzáértően, elfogultságmentesen, objektíven tud mellettem állni, miközben semmit nem erőltet, soha nem sürget, és semmit nem vár. Volt egy nagyobb mélypontom, amikor azt éreztem, hogy eljött a szakértői segítségkérés ideje. Szerencsére Emesét ajánlották, aki nagy örömömre gyorsan tudott is találkozót vállalni velem. És a maga kimeríthetetlen optimizmusával, bátorító empátiájával, soha nem lankadó figyelmével és türelmével, állandóan megújuló kreativitásával, a mindig jól eltalált, de mégis finoman feltett kérdéseivel gyorsan segített a saját medremet megtalálnom. Amellett, hogy visszataláltam az utamra (vagyis inkább újat, jobbat találtam), a vártnál sokkal többet kaptam. Alaposabban megismertem és elfogadtam magam, kijjebb nyíltam (és egyben a fölöslegessé váló kapukat behajtottam), és a legjobb döntéseket hoztam meg, amiket egyedül valószínűleg nem mertem volna. És még olyan jól, felszabadulósan, feltöltődősen is éreztem magam közben, hogy mindig megmaradt a kedvem, sőt, kifejezetten várom is a következő alkalmat Emesével. Pedig azt hiszem, már megtaláltam, és meg tudtam tartani a helyes irányomat. Köszönöm, Emese, hogy mindig számíthatok Rád!" 

Doroszlai Beáta

 "I feel Emese made a miracle with my English within a year. She teaches through interesting and varied topics, our talks are exciting and incentive. I am working under a huge workload therefore I cannot prepare for every lesson, sometimes I am tired and my concentration level is low. Emese adapts to the current situation flexibly, she is empathetic and she always finds the ideal balance. I am a teacher myself and I think she is not only excellent as a teacher but she is also interested in what I have to say and her questions make me think. I can simply say, she is a language teacher and a coach in the same person. I am grateful for the work we are doing together!" 

Kisfaludy László

 Emese nélkül nem sikerült volna. Két éve kerestem fel őt először, nagy tervekkel, kusza gondolatokkal. Ő az, aki mindig segít “rendet rakni” a fejemben, és különféle nézőpontokat ad, hogy jobban megértsem, mi is történik körülöttem. Mikor először találkoztunk, egy (majdnem kiégett) gyógytornász voltam, aki éppen Dániába készült, és soha többé nem akart gyógytornászként dolgozni. Másfél év kalandozás után, nemrég saját vállalkozást alapítottam Koppenhágában, és visszatértem az imádott hivatásomhoz. Rengeteget segített a sok (nagyrészt online) egyéni munka Emesével, illetve az általa vezetett szakmai önismereti csoport. Hálás vagyok minden pont jókor feltett kérdéséért, minden kreatív feladatért, minden visszajelzésért, és a töretlen, kedves figyelméért. Csoda egy lélek, nagyon örülök, hogy ismerhetem! “Ever tried, ever failed, no matter, try again, fail again, fail better.” 

Sarkadi Flóra: Gyógytornász  |  www.aegle.dk

 Nincsenek véletlenek! Ez is egy közhely, de hiszem és tudom, hogy nem (csak) az. Amikor néhány hónappal ezelőtt lehetőségem nyílt egy szupervíziós lehetőségre az UNICEF jóvoltából, éltem ezzel, mert tudtam, hogy szükségem van rá a hat hónapig tartó újbóli home office miatt középiskolai tanárként. Az Úristen engem Emeséhez „sorsolt”, küldött, irányított, akiről kiderült, hogy művészetterapeuta is, és nagyon sok közös kapcsolódási pontunk volt, van. Emese segített jobban magamba látnom, érzékelnem a jelenlegi állapotom, helyzetem, gondolataimat, terveimet, és segítségnyújtásával valahogy sikerült neki a jelen sötét és kesze-kusza erdejében a letisztultabb, világosabb utam, jövő(m) felé terelgetnie. Ezért úgy érzem, hogy valami elindult, megmozdult bennem, és bízom benne, hogy a jó, vagy egy jobb úton járok most, és nem tévedek el többé. Ha mégis, lesz munícióm, neki köszönhetően, újból nekivágni az útnak, haladnom, folytatnom tovább! ... és próbálom minden nehéz helyzetben azt mantrázni, hogy minden úgy jó, ahogy van! 😉 🙂 Hálásan köszönöm, Emese! 

Kóti Kati: középiskolai tanár

 Emesével egy éve hozott össze a "véletlen"...munka témával kezdtük, aztán kiderült, hogy nem csak azon a területen van szükségem a támogatására. Örülök, hogy együtt foglalkozunk a mentális egészségemmel. Eszközök tucatjait kaptam Tőle ahhoz, hogy ebben a brutálisan felgyorsult világban megtaláljam az utam, amin összeroppanás nélkül tudok haladni. Nagyon összetett és nehéz, de érzem és tudom, hogy lassan, de alakul. Egyik kedvencem a művészetterápia - voltam workshopon, járok csoportba, és otthon is sokszor rajzolok, festek, vagy montázst csinálok. Semmi gyakorlatom és tehetségem a művészetekhez, de nincs is rá szükség! Van, hogy abban rejlik a szépsége az elkészült műnek, hogy messze nem az lett, aminek terveztem. ALKOTOK. Örömöt okoz, segít befelé fordulni és befelé figyelni, nem utolsó sorban pedig sok kérdésre választ is ad. A reflektálásokból Mindenki pont azt kapja, amire épp szüksége van. Nagyon köszönöm Neked, Emese! 

Barcsai Melinda: Product Owner

 Köszönet Emesének, hogy hangulatos és meleg légkört teremtett a csoportban. Ennek köszönhetően kifejezhettem érzéseimet és érzelmeimet. Eleinte féltem megosztani a gondjaimat, tapasztalataimat, félelmeimet. Tartottam attól, hogy elítélnek. De érzékeny útmutatásainak köszönhetően meg mertem mutatni magam az alkotás által. Köszönöm az utat Emese, amelyet megmutattál. 

Zhanara Ospanova

 Korábban nem vettem részt szupervíziós „beszélgetéseken”, ezért kissé óvatosan ültem le az első találkozónkon. A következő időpontunkat már vártam, éreztem, hogy rólam szól minden, én vagyok a fontos, és itt a lehetőség arra, hogy megbeszéljem valakivel azokat a gondolataimat, amelyek foglalkoztatnak, amelyekre megoldásra lenne szükségem. A szupervíziós alkalmakon nagyon sok olyan témát érintünk, ami fejtőrést okoz. A beszélgetések során keresem a megoldást azokra a helyzetekre, amiket ez idáig nem kezeltem, esetleg halogattam, vagy nem is foglalkoztam vele. Kötetlen beszélgetéssel indulnak a találkozóink, azonban Emese mindig egy konkrét téma felé tereli a beszélgetést, aztán megfogalmazza, összefoglalja a problémát, az adott helyzetet, és finoman szembesít vele. Érdekes megtapasztalni, hogy nem minden esetben tudja az ember megfogalmazni a problémáját, vagy nem is gondolja, hogy az a probléma, ami kiderül. Ilyenkor kicsit megállok, elgondolkodom. Úgy érzem, hogy a beszélgetések felnyitják a szemem, segítenek konkretizálni, ami elindít a megoldás felé vezető úton. A megbeszéltek hatására igyekszem tudatosan beépíteni a mindennapjaimba azokat a módszereket, nézőpontokat, amelyek által fejlődni tudok. A szupervíziós alkalmak után más szemmel látom a korábban teherként megélt témákat, dilemmákat. Jobban érzem magam, lelkesebb, motiváltabb vagyok. Várom az újabb találkozót... 

Képes Melinda: HR vezető

 "You helped me focus on my goals with specific strategies. The little "assignments" I got every week were manageable and I could easily build them into my life and use them as a tool later on whenever I need it. You only gave me manageable steps to reach my goals, so I would not feel overwhelmed of the changes I might need to make. For me one of the most valuable things from our meetings was the clarity which always emerged from our communication despite of all my entangled feelings and confusion about the situation. You could look at the problem objectively and were able to break it down to the simple possible solutions. That kind of simplicity and clarity is hard to achieve alone when you're looking for answers about yourself." 

Vojtkó Ágnes: operaénekesnő  |  hivatalos weboldal

 "A fantasztikus család és a csodálatos barátok támogatása nélkül nem tudom, hol lennék. A szeretteim jelenléte minden esetben nagyon sokat jelent, de jöhetnek olyan helyzetek, amikor más is kell. Egy külső szem, aki hozzáértően, elfogultságmentesen, objektíven tud mellettem állni, miközben semmit nem erőltet, soha nem sürget, és semmit nem vár. Volt egy nagyobb mélypontom, amikor azt éreztem, hogy eljött a szakértői segítségkérés ideje. Szerencsére Emesét ajánlották, aki nagy örömömre gyorsan tudott is találkozót vállalni velem. És a maga kimeríthetetlen optimizmusával, bátorító empátiájával, soha nem lankadó figyelmével és türelmével, állandóan megújuló kreativitásával, a mindig jól eltalált, de mégis finoman feltett kérdéseivel gyorsan segített a saját medremet megtalálnom. Amellett, hogy visszataláltam az utamra (vagyis inkább újat, jobbat találtam), a vártnál sokkal többet kaptam. Alaposabban megismertem és elfogadtam magam, kijjebb nyíltam (és egyben a fölöslegessé váló kapukat behajtottam), és a legjobb döntéseket hoztam meg, amiket egyedül valószínűleg nem mertem volna. És még olyan jól, felszabadulósan, feltöltődősen is éreztem magam közben, hogy mindig megmaradt a kedvem, sőt, kifejezetten várom is a következő alkalmat Emesével. Pedig azt hiszem, már megtaláltam, és meg tudtam tartani a helyes irányomat. Köszönöm, Emese, hogy mindig számíthatok Rád!" 

Doroszlai Beáta

 Emesével egy éve hozott össze a "véletlen"...munka témával kezdtük, aztán kiderült, hogy nem csak azon a területen van szükségem a támogatására. Örülök, hogy együtt foglalkozunk a mentális egészségemmel. Eszközök tucatjait kaptam Tőle ahhoz, hogy ebben a brutálisan felgyorsult világban megtaláljam az utam, amin összeroppanás nélkül tudok haladni. Nagyon összetett és nehéz, de érzem és tudom, hogy lassan, de alakul. Egyik kedvencem a művészetterápia - voltam workshopon, járok csoportba, és otthon is sokszor rajzolok, festek, vagy montázst csinálok. Semmi gyakorlatom és tehetségem a művészetekhez, de nincs is rá szükség! Van, hogy abban rejlik a szépsége az elkészült műnek, hogy messze nem az lett, aminek terveztem. ALKOTOK. Örömöt okoz, segít befelé fordulni és befelé figyelni, nem utolsó sorban pedig sok kérdésre választ is ad. A reflektálásokból Mindenki pont azt kapja, amire épp szüksége van. Nagyon köszönöm Neked, Emese! 

Barcsai Melinda: Product Owner

 "Örülök, hogy úgy döntöttem, kipróbálom a szakmai önismereti csoportot. Minden alkalom után energiával telve mentem haza. Fantasztikus embereket ismerhettem meg, akikkel a tisztelet, empátia, őszinteség a csoport alappillérei lettek. Hihetetlen élményeket éltünk meg együtt, pedig tulajdonképpen 'csak' beszélgettünk. De a szavaknak ereje van, főleg ha nyitottak vagyunk rá. Ez a legjobb dolog, amit tehettem magamért, hogy bizonyos dolgokat rendezzek magamban. Alig várom a következő alkalmakat!" 

Nemes Margaréta: key account manager

 "Csak akiben megvan az alázat, hogy elfogadjon, képes tiszta szívből adni." (indián közmondás) “Az első gondolatom az volt, hogy milyen sokat adsz. Milyen sokat az idődből, a figyelmedből, és mindezt olyan magától értetődően, természetesen, mintha csak tartanál a tenyereden. Az online szakmai csoport valahová tartozás érzését adta, a bevonódást, amire ebben az időszakban nagyon nagy szükségem volt. A témák akkor is megmozgattak, amikor nem az enyémek voltak, hiszen mindig volt kapcsolódási lehetőség, együttérzés. A közös, „kiterjesztett” gondolkodás a külvilágot behozta a nappalinkba, és biztosította a külső visszajelzéseket. Mert úgy érzem, bennünk van a kérdés, és bennünk van a válasz is, de ezt a választ csak a külvilággal való kölcsönhatásban tudjuk megtalálni.”  

Horváth Nóra: Művészetterapeuta

 Emese nélkül nem sikerült volna. Két éve kerestem fel őt először, nagy tervekkel, kusza gondolatokkal. Ő az, aki mindig segít “rendet rakni” a fejemben, és különféle nézőpontokat ad, hogy jobban megértsem, mi is történik körülöttem. Mikor először találkoztunk, egy (majdnem kiégett) gyógytornász voltam, aki éppen Dániába készült, és soha többé nem akart gyógytornászként dolgozni. Másfél év kalandozás után, nemrég saját vállalkozást alapítottam Koppenhágában, és visszatértem az imádott hivatásomhoz. Rengeteget segített a sok (nagyrészt online) egyéni munka Emesével, illetve az általa vezetett szakmai önismereti csoport. Hálás vagyok minden pont jókor feltett kérdéséért, minden kreatív feladatért, minden visszajelzésért, és a töretlen, kedves figyelméért. Csoda egy lélek, nagyon örülök, hogy ismerhetem! “Ever tried, ever failed, no matter, try again, fail again, fail better.” 

Sarkadi Flóra: Gyógytornász  |  www.aegle.dk

 Emesével egy éve hozott össze a "véletlen"...munka témával kezdtük, aztán kiderült, hogy nem csak azon a területen van szükségem a támogatására. Örülök, hogy együtt foglalkozunk a mentális egészségemmel. Eszközök tucatjait kaptam Tőle ahhoz, hogy ebben a brutálisan felgyorsult világban megtaláljam az utam, amin összeroppanás nélkül tudok haladni. Nagyon összetett és nehéz, de érzem és tudom, hogy lassan, de alakul. Egyik kedvencem a művészetterápia - voltam workshopon, járok csoportba, és otthon is sokszor rajzolok, festek, vagy montázst csinálok. Semmi gyakorlatom és tehetségem a művészetekhez, de nincs is rá szükség! Van, hogy abban rejlik a szépsége az elkészült műnek, hogy messze nem az lett, aminek terveztem. ALKOTOK. Örömöt okoz, segít befelé fordulni és befelé figyelni, nem utolsó sorban pedig sok kérdésre választ is ad. A reflektálásokból Mindenki pont azt kapja, amire épp szüksége van. Nagyon köszönöm Neked, Emese! 

Barcsai Melinda: Product Owner

 Nincsenek véletlenek! Ez is egy közhely, de hiszem és tudom, hogy nem (csak) az. Amikor néhány hónappal ezelőtt lehetőségem nyílt egy szupervíziós lehetőségre az UNICEF jóvoltából, éltem ezzel, mert tudtam, hogy szükségem van rá a hat hónapig tartó újbóli home office miatt középiskolai tanárként. Az Úristen engem Emeséhez „sorsolt”, küldött, irányított, akiről kiderült, hogy művészetterapeuta is, és nagyon sok közös kapcsolódási pontunk volt, van. Emese segített jobban magamba látnom, érzékelnem a jelenlegi állapotom, helyzetem, gondolataimat, terveimet, és segítségnyújtásával valahogy sikerült neki a jelen sötét és kesze-kusza erdejében a letisztultabb, világosabb utam, jövő(m) felé terelgetnie. Ezért úgy érzem, hogy valami elindult, megmozdult bennem, és bízom benne, hogy a jó, vagy egy jobb úton járok most, és nem tévedek el többé. Ha mégis, lesz munícióm, neki köszönhetően, újból nekivágni az útnak, haladnom, folytatnom tovább! ... és próbálom minden nehéz helyzetben azt mantrázni, hogy minden úgy jó, ahogy van! 😉 🙂 Hálásan köszönöm, Emese! 

Kóti Kati: középiskolai tanár

 Korábban nem vettem részt szupervíziós „beszélgetésen”, ezért kissé óvatosan ültem le az első beszélgetésre. A következő alkalmat már vártam, éreztem, hogy rólam szól minden, én vagyok a fontos, itt a lehetőség, hogy megbeszélhetem valakivel olyan gondolataimat, amelyek foglalkoztatnak, amelyekhez megoldásra lenne szükség. Nagyon sok olyan témát érintünk, ami foglalkoztat, keresem a megoldást azokra a helyzetekre, amiket ez idáig nem kezeltem, esetleg halogattam, vagy nem is foglalkoztam vele. Kötetlen beszélgetéssel indulnak a találkozók, azonban Emese mindig egy konkrét téma felé tereli a beszélgetést, aztán megfogalmazza, összefoglalja a problémát, az adott helyzetet, és finoman szembesít vele. Érdekes megtapasztalni, hogy nem minden esetben tudja az ember megfogalmazni a problémáját, vagy nem is gondolja, hogy az a probléma, ami kiderül. Ilyenkor kicsit megállok, elgondolkodom, úgy érzem, hogy a beszélgetés felnyitja a szemem, segít konkretizálni, aztán együtt keressük tovább a megoldást. A megbeszéltek hatására igyekszem tudatosan beépíteni a mindennapjaimba azokat a módszereket, nézőpontokat, amelyek hatására fejlődni tudok, utána más szemmel látom az adott dolgot, jobban érzem magam, lelkesebb, motiváltabb leszek. Várom az újabb találkozót…… 

Képes Melinda: HR vezető

 "Örülök, hogy úgy döntöttem, kipróbálom a szakmai önismereti csoportot. Minden alkalom után energiával telve mentem haza. Fantasztikus embereket ismerhettem meg, akikkel a tisztelet, empátia, őszinteség a csoport alappillérei lettek. Hihetetlen élményeket éltünk meg együtt, pedig tulajdonképpen 'csak' beszélgettünk. De a szavaknak ereje van, főleg ha nyitottak vagyunk rá. Ez a legjobb dolog, amit tehettem magamért, hogy bizonyos dolgokat rendezzek magamban. Alig várom a következő alkalmakat!" 

Nemes Margaréta: key account manager

 "Nagy köszönetet szeretnék mondani Neked azért, hogy részese lehettem az elmúlt hónapokban az általad vezetett csoportnak. Nagyon élveztem mind az élő, mind az online találkozásokat. Tetszett, hogy a kérdéseket ilyen sok szemszögből jártuk körül, érdekes volt hallani a sok különböző véleményt, tapasztalatot és meglátást. Jól esett, hogy a csoport minden tagja komolyan és őszintén, maximális segítő szándékkal állt a másik problémájához. Köszönöm, hogy biztonságban érezhettem magam, mert mindig szisztematikusan, empatikusan de mégis határozottan vezettél minket, célratörőn de jó hangulatban teltek a foglalkozások." 

Ott Cecília: jógaoktató  |  Facebook oldal

 Emese nélkül nem sikerült volna. Két éve kerestem fel őt először, nagy tervekkel, kusza gondolatokkal. Ő az, aki mindig segít “rendet rakni” a fejemben, és különféle nézőpontokat ad, hogy jobban megértsem, mi is történik körülöttem. Mikor először találkoztunk, egy (majdnem kiégett) gyógytornász voltam, aki éppen Dániába készült, és soha többé nem akart gyógytornászként dolgozni. Másfél év kalandozás után, nemrég saját vállalkozást alapítottam Koppenhágában, és visszatértem az imádott hivatásomhoz. Rengeteget segített a sok (nagyrészt online) egyéni munka Emesével, illetve az általa vezetett szakmai önismereti csoport. Hálás vagyok minden pont jókor feltett kérdéséért, minden kreatív feladatért, minden visszajelzésért, és a töretlen, kedves figyelméért. Csoda egy lélek, nagyon örülök, hogy ismerhetem! “Ever tried, ever failed, no matter, try again, fail again, fail better.” 

Sarkadi Flóra: Gyógytornász  |  www.aegle.dk

 Emesével egy éve hozott össze a "véletlen"...munka témával kezdtük, aztán kiderült, hogy nem csak azon a területen van szükségem a támogatására. Örülök, hogy együtt foglalkozunk a mentális egészségemmel. Eszközök tucatjait kaptam Tőle ahhoz, hogy ebben a brutálisan felgyorsult világban megtaláljam az utam, amin összeroppanás nélkül tudok haladni. Nagyon összetett és nehéz, de érzem és tudom, hogy lassan, de alakul. Egyik kedvencem a művészetterápia - voltam workshopon, járok csoportba, és otthon is sokszor rajzolok, festek, vagy montázst csinálok. Semmi gyakorlatom és tehetségem a művészetekhez, de nincs is rá szükség! Van, hogy abban rejlik a szépsége az elkészült műnek, hogy messze nem az lett, aminek terveztem. ALKOTOK. Örömöt okoz, segít befelé fordulni és befelé figyelni, nem utolsó sorban pedig sok kérdésre választ is ad. A reflektálásokból Mindenki pont azt kapja, amire épp szüksége van. Nagyon köszönöm Neked, Emese! 

Barcsai Melinda: Product Owner

 Köszönet Emesének, hogy hangulatos és meleg légkört teremtett a csoportban. Ennek köszönhetően kifejezhettem érzéseimet és érzelmeimet. Eleinte féltem megosztani a gondjaimat, tapasztalataimat, félelmeimet. Tartottam attól, hogy elítélnek. De érzékeny útmutatásainak köszönhetően meg mertem mutatni magam az alkotás által. Köszönöm az utat Emese, amelyet megmutattál. 

Zhanara Ospanova